Ik begrijp mijn ouders

Misschien ken je dat gevoel, maar over de jaren is het me meer en meer beginnen opvallen dat ik precies ben zoals mijn vader - ok, geen exacte kloon, maar het valt me op dat ik dezelfde dingen doe en zeg als hij. En al doende versta ik hem beter, denk ik.

Zo delen we bijvoorbeeld een donker, soms cynisch, gevoel voor humor. Of de neiging om héél specifiek te willen zijn in waar bepaalde dingen moeten liggen, of juist absoluut niet mogen liggen. En we willen alles zelf doen. Koppig ook.

Maar net als hem ben ik ook een erg goede luisteraar, iemand die vaak inzichtelijke feedback geeft zonder te oordelen en het vermogen heeft om kalm te blijven wanneer een ander in crisis verkeert.

Ja, steeds vaker herken ik hem in mezelf. En ik vraag me dan af: ‘zou dit zijn wat hij doormaakte, zou dit zijn wat hij voelde en dacht toen hij zich zo gedroeg?’


Ik denk van wel, eigenlijk.

Zo delen we uitingen van irritatie bij half werk, iemand die iets niet doet of die het laat afweten (naar onze ervaring). Ik realiseer me nu dat die irritatie voor een groot stuk voortkomt uit de gedachte, de aanname dat ‘als ik het niet doe, dan zal niemand het doen - dus ik moet het wel doen.’ Dat is eenzaam en ik denk dat mijn vader zich vaak overwerkt moet gevoeld hebben.


De moraal van het verhaal:

Soms ontdek je wat je ouders doormaakten toen ze bepaalde dingen deden. Of wanneer ze het net nalieten iets te zeggen - ook al had je het zo hard nodig het te horen. Je leert je ouders beter kennen door op te merken dat je net als hen bent.

Je bent als hen in je gedrag, je gelaatsuitdrukkingen, in je gevoel voor humor, in wat je zegt en hoe je problemen aanpakt.
Jouw eigen emoties en gedachten op dat moment, je verlangens en verzuchtingen geven je een unieke inkijk in hun hoofd. Als je bereid bent hier aandacht voor te hebben, natuurlijk. :)



Zorg voor jezelf, denk aan elkaar. ❤️

TO-DO LISTS 🔍

Het is in de mode om het concept van een afvinklijstje op zijn kop te zetten en een lijstje te maken van WAT JE REEDS GEDAAN HEBT. Voelt goed, geeft je terecht het gevoel iets bereikt te hebben en je start met een succes, eerder dan met een tekort dat rechtgezet moet worden. Allemaal goed dus. 😁

Maar vandaag daagde het me dat zo’n reeds-gedaan-lijstje me totaal niet helpt te onthouden wat ik nu allemaal weer wil doen. Noch helpt het mijn taken te structureren. 😅

Ik hoor je al zeggen: Bojan, als je het je niet herinnert, is het vast niet ECHT belangrijk voor jou. Maar je hebt geen idee wat voor een wervelende chaos mijn brein is. 😵‍💫

Ik merk dat ik het beste functioneer - en me ook het beste voel - wanneer die wild vertakkende ideeën en dat kleurrijke bladerdek van fantasie ook wortels aan de grond heeft. Als een boom. Een droomboom. Zie, ik ben weer afgeleid. ;p

Zo’n to-do lijstje geeft stress, maar het aardt me ook, het geeft me de wortels die ik nodig heb.

Daarom probeerde ik dit: schrijf naast elk item op het lijstje hoe het afvinken ervan jouw wereld een BETERE plek maakt. In positieve woorden. Moeilijk, ik weet het. 🤷

Maar deze oefening doet wonderen. Het gevoel van overweldigd te zijn door een enorme berg vervelende klusjes, verandert in een handomdraai naar het gevoel dat je betekenisvol werk aan het verrichten bent. Wat een verademing! 😄

Enkele voorbeelden:

• 𝗔𝗳𝘄𝗮𝘀: ik heb een propere keuken waar ik blij van word, en ik kan vlot aan de slag gaan wanneer ik start met koken.

• 𝗦𝘁𝗼𝗳𝘇𝘂𝗶𝗴𝗲𝗻: het thuiskomen voelt fris en gezellig.

• 𝗔𝗱𝘃𝗼𝗰𝗮𝗱𝗼𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗮 𝘇𝗲𝘁𝘁𝗲𝗻: mijn planten krijgen meer licht, zullen gezonder zijn en de veranda oogt groener.

• 𝗕𝗲𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴𝘀𝗮𝗮𝗻𝗴𝗶𝗳𝘁𝗲: ik kan op mijn twee oren slapen dit jaar, krijg misschien iets terug van de belastingen waarmee ik een leuk cadeau kan kopen, of nieuwe gordijnen (zie foto met zwarte kat 😉)

• …

Het positieve aanstippen gaat me eigenlijk best moeilijk af: ik ben geneigd te denken in rampen en ramppreventie…

Daarom nodig ik jou uit om jouw to-do lijstje hieronder te delen, als je wil. En er telkens bij te schrijven hoe het jouw wereld BETER maakt wanneer je dit kon afvinken, positief geformuleerd. 😁

Geniet van je zondag! <3

Ik ben aangekomen in dromenland - Melchior

 (hoe het begon)

De blauwe naald prikte door het droomveld en bloeide wijd open. De ijspiramide kwam tot stilstand en greep dampend naar de hemel onder het gouden zonlicht. Wat verderop ploegden enkele grondwalvissen duchtig door de donkere aarde. ‘Ik ben aangekomen in dromenland,’ mompelde Melchior.